建议饮食清淡适量补锌，可以食用羊肾甲鱼海马牡蛎等食物，避免经常手淫刺激。
属于阳痿的情况，引起阳痿的原因很多，有精神方面，如夫妻间感情不和，会导致阳痿.阴茎的硬度不够。多吃壮阳的食物，可以多吃羊肉和羊肉汤。
阴茎不太硬吃点啥食疗
最近一段时间里跟女朋友同房时阴茎不够硬，有没有一些食疗吃了能让阴茎变硬？
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