也不要吃生冷辛辣刺激的食物，吃清淡的食物，放松并保持心情放松。
女性更年期的一系列自主神经紊乱是由于卵巢功能下降引起的雌激素、孕酮和雄激素分泌减少。
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关节酸痛应该注意不要用冷水，不吃生冷食物，如果严重，就需要到医院检查。
更年期会出现关节疼痛及全身无力吗
我最近得了更年期，它会出现关节疼痛及全身无力吗？
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