如果出现肌肉拉伤和韧带拉伤的状况，应该多注意休息，尽量减少活动，可以进行局部热敷，必要时可以服用一些活血化瘀的药物缓解。
肌肉拉伤和韧带拉伤，应该去医院进行一些相关的检查，拍片观察韧带和肌肉的状况，查明病因后对症治疗。
肌肉拉伤和韧带拉伤该怎么办
我今天不小心把肌肉和韧带拉伤了，我很害怕，肌肉拉伤和韧带拉伤该怎么办？
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