在日常生活中经常参加户外活动,以增强皮肤对日晒的耐受能力,还有要避免日光下曝晒时间过长。可以用外涂的药物来进行治疗,同时吃些抗光过敏药物。尽量不要抓胳膊。瘙痒厉害的部位,可以在涂药的同时,配合冰外敷,效果会比较好。