注意保持良好的姿势，也可以经常做颈部的保健，按时休息注意锻炼。
起床肩膀痛是颈椎病，肩周肌肉劳损引起的肩部酸痛，是一种慢性的反复积累的损伤，主要的临床表现就是肌肉无力，酸痛，劳累，局部压痛，活动受限，运动能力下降等。
起床肩膀痛是颈椎病，肩周肌肉劳损引起的肩部酸痛，是一种慢性的反复积累的损伤，主要的临床表现就是肌肉无力，酸痛，劳累，局部压痛，活动受限，运动能力下降等。
起床肩膀痛是与侧身卧位时压迫肩部肌肉，尤其是三角肌引起局部疼痛，有颈椎病，肩周肌肉劳损引起的肩部酸痛，当肩周炎，肩胛提肌炎等无菌性炎症发生时，局部渗出水肿，长期这样会导致肩膀酸痛。