建议平时多吃一些水果蔬菜，尽量少吃那些辛辣油腻但食物，全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
便秘可以以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等，也可以早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。
想大便又大便不出来这怎么办？
我老公消化不太好，总是便秘，一天去好几次厕所，但每次都拉不出来，我想问一下这该怎么办呢？
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