可以做的运动包括倒着走路，小燕飞动作等加强腰背肌功能的锻炼，注意在症状缓解期锻炼。
腰间盘突出主要是由于腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经所表现出的一种临床综合征。
腰间盘突出主要是由于腰椎间盘退行性改变、纤维环破裂、髓核突出压迫神经根或马尾神经所表现出的一种临床综合征。
有腰间盘突出不能做弯腰的运动，拔河动作，健身时的抓举，挺举，背部硬拉等。
有腰间盘突出不能做哪些运动
我自从患上腰间盘突出之后，就知道锻炼的必要性了，想知道有腰间盘突出不能做哪些运动？
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