注意适量的运动,不要活动的太过量,导致关节的症状出现进一步的加重。也可以适当的用一些外敷的膏药。
首先要做到的就是减轻负重,不要让关节承担太多的负担,平时可以使用支具,像拐杖之类的支具,减轻关节负担。