绝经后的骨质疏松，除了加强锻炼、口服牛奶、豆腐等富含钙质的营养成分以外，还要经常晒太阳、锻炼身体、改善心境等。
绝经后的女性体内雌激素分泌会不断减少，身体内各个器官不能够更好地吸收和消化钙元素。绝经早期体内钙流失，会以每年2%左右的速率不断增加，造成体内缺钙。
绝经后骨质疏松在饮食上注意哪些
我最近刚刚绝经，去医院检查说是骨质疏松，在饮食上要注意什么？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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