避免久坐、负重，适当锻炼，增加腰背部肌肉力量，如平板支撑、游泳等。在医生指导下给予活血、止痛的药物。
腰肌劳损是急性的主要是充分休息，佩戴腰围，吃点活血化瘀的药物。慢性的麻烦需要辅助理疗和封闭等治疗。
怎么治疗腰肌劳损
我最近一段时间腰疼的厉害，去检查说是腰肌劳损，这该怎么治疗呢？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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