注意避免久坐，避免受凉，多做扩胸运动，俯卧撑，这种症状就会缓解。可以进行热敷和稍微锻炼，来缓解疼痛。
可能是由于受凉和劳累导致，经常的久坐、不活动，缺乏锻炼也是导致后背疼痛的原因，平时要多注意锻炼。
上后背疼痛是什么原因
我最近这段时间不知道怎么了，经常出现上后背疼痛的现象，这是什么原因？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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