调节好自己的饮食,清淡,多吃蔬菜水果,都是营养价值比较高,不建议先应用止痛药物治疗,以免掩盖真实病情。前胸和后背疼有可能是脾胃虚弱,肝胆功能气血不足症状,脾胃虚弱导致所食在胃内消化不掉,导致前胸后背疼。