建议给予局部热敷按摩治疗,给予活血化瘀药物治疗,注意平时避免着凉,给予营养神经及止痛药物治疗。
建议做个腰椎检查看看,可以贴点药膏,这种情况腰肌劳损的可能比较大,扭伤,劳累,都会引起的,需要注意休息。