胳膊酸疼软骨和肌肉一捏很疼

我软骨和肌肉不固定酸疼,大概一两个月吧,胳膊酸疼软骨和肌肉一捏很疼怎么办?

要有规划的生活习惯,避免过度劳累,要保暖,在天气寒冷的时候,避免受凉,适当体育锻炼来增强身体的抵抗能力。

软骨和肌肉不固定酸疼,肱骨外上髁炎引起的尺神经卡压,神经受压引起的疼痛,肌肉无力,可以局部热敷。

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