尽量不要经常弯腰，少活动腰部，不要对腰造成伤害，多休息休息，可以做做保健体操，少量的活动腰。
腰椎疼痛可以先用膏药贴贴，没有效果的话，要去医院做检查了，贴那种活血止痛的膏药，多休息休息。
腰椎疼痛怎么办
我坐久了就站不起来了，走路都没办法笔直，腰椎疼痛怎么办？
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