积极的注意休息,热敷烫洗,消炎镇痛,营养软骨药物治疗。必要的话可以关节穿刺,能够有效的缓解疼痛。膝盖疼不是得了痛风,可以去做个关节超声,看看有没有痛风石,主要是关节肿胀,去做个关节彩超,看看有没有滑膜炎症。