保持大便通畅,注意不要受凉,腹部保暖,可以暂时减少饮食,一次不要吃太多,减轻胃肠负担,少吃生冷油腻不易消化食物。腹部受凉导致消化不良症状。暖水袋暖肚子就可以改善症状,多喝水。如果持续呕吐不缓解,需要去医院检查治疗。