平日注意不要受凉,不要长时间坐,可以运作理疗按摩。不要过度劳累,要经常做腰部的保健运动,如每天坚持做一下飞燕动作,有利于症状的缓解。
腰酸背痛可以服用一些非甾体类的抗炎药物来治疗,也可通过一些理疗的方法来改善症状,腰背部可以热敷,或者做做理疗,烤电,按摩等。
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女人脸上起斑受多种因素影响。内分泌失调,像经期、孕期雌激素波动刺激黑色素分泌,易引发黄褐斑;紫外线照射使皮肤生成大量黑色素,代谢不及时会形成晒斑;遗传方面,雀斑有明显遗传倾向,儿童期可能出现;不良生活习惯影响新陈代谢,致黑色素沉积;使用劣质化妆品含有的有害物质损伤皮肤,促使色斑形成。了解原因可助女性预防和治疗。