通常进行休息、热敷、保暖之后,疼痛的症状就能得到明显缓解,也可以进行暖水袋的热敷,每天热敷3-5次。走路出现后背痛,主要是后背部位的竖脊肌出现劳损、拉伤以及受凉的情况,导致局部形成无菌性炎症病灶,出现酸痛的感觉。