少弯腰，在饮食方面，应该多吃一些含有蛋白质的食物，吃一些容易消化的食物，要注意少吃一些辛辣的食物。
中医来说外感、内伤都可以引起腰酸背痛。建议先去检查看看，要看下严重程度才好让医生对症进行治疗。
突然腰酸背痛痛的睡不着是怎么回事
我突然腰酸背痛，让我痛的晚上睡不着，这是怎么回事？
开封市中心医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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