肩膀疼的病人,可以对局部给予热敷,可以适当坚持肩关节锻炼,有助于减轻局部疼痛。平时注意尽量避免患侧肩关节提重物或者过度劳累,有助于缓解症状。肩膀的位置疼痛不舒服可能是肩周炎,也可能是骨质增生、关节退变,颈椎病有时候也可能表现为肩部疼痛。