平时要放松心情，稳定情绪，晚饭后逐渐减少接触刺激信息过渡到睡眠状态为好，尽量化解生活中可能的压力以免造成影响，可以多听听喜欢的抒情音乐，逐步增加体育运动能够有帮助的。
是与睡眠不足，精神神经紧张疲劳有关的，需要调整心情，舒缓情绪，平心静气，晚上提前到9点钟左右上床睡觉，规律并保持。
偏头疼是怎么回事
我偏头疼几乎每半年发生一次，每次最严重持续三天，是怎么回事？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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