适量补钙,局部骨折复位固定制动,避免过度劳累,可以热敷关节,促进关节消肿,多喝热水多吃蔬菜水果,忌辛辣刺激,饮食清淡加强营养。需要3-4个月骨折才能愈合,逐渐恢复到正常状态,这种情况每个人并不一样,与个人体质和具体的骨折严重程度有一定的关系。