首先心脏需要休息,所以必须保证睡眠,不可以熬夜,不可以抽烟酗酒,不可以吃辛辣刺激性食物,多吃点水果蔬菜。胸口闷痛睡觉惊醒脊背发凉有可能是心肌炎所导致的,尤其对于近三周之内出现过咳嗽、咳痰、发热、感冒等症状的病人,要排除是否是发生了心肌炎。