不要过度的运动，会使关节承受过度的负荷。做家务的时候不要跪在地上，拿抹布擦地，尽量不要让关节受凉。
如果疼可以吃一些口服的药物进行治疗，不疼的时候就不要吃了，这个年龄有点骨质增生是正常的，属于关节退变的表现。
骨质增生滑膜炎初期要咋办
我左腿磕膝盖右侧摸起来有一点突出，医生说是骨质增生和滑膜炎的初期，这要怎么办？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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