经期要注意保暖,注意身体卫生,避免剧烈运动。如果腰痛厉害,应卧床休息。去妇科进行B超检查,多吃些补血的食物。是绝经期又来月经,导致的小腹和腰部坠痛。此时盆腔处于充血状态,子宫痉挛性收缩,容易出现腰酸、腰痛、腹痛的的情况。