多注意休息，加强腰背肌功能锻炼，练习倒走，飞燕点水即头后伸，局部热敷理疗，按摩，有条件可以牵引治疗。
想彻底解决手术是最有效的办法。神经受压时间长了，神经有变性，有些功能就很难恢复了，平时注意保暖。
腰椎四五节突出6mm怎么办
我现在才18岁，腰椎间盘突出四五节有6mm了，需要怎么办？
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