腿与脚背疼怎么办

我腿与脚背连接的地方疼,有两天了,腿与脚背疼不动就不疼怎么办?

平时注意休息,避免长时间站立,避免久坐,适当运动,适当做一些锻炼,没事可以泡泡脚,多做按摩。

建议适当休息,避免外伤及受凉,不要过度劳累,多做热敷,配合按摩,适当的进行体育锻炼,增强抵抗力。

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