要避免过多的劳累，这段时间不要进行性生活，可以使用热敷的方式来缓解症状，还可以使用针灸治疗。
小腹疼是有盆腔炎，腰疼是同房之后由于剧烈的碰撞而导致破裂或者扭转，所以会出现腰部疼。可以吃一些消炎药。
做爱后小腹疼腰疼怎么回事
我平时不疼，就是在做爱之后小腹和腰部出现疼痛，是怎么回事？
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