尽量的卧床休息的，更不能干活的，可以多吃一些有营养的食物，也可以多喝一些大骨头的汤来补钙的。
可以拆下来热敷的，这没有问题，热敷完之后，第二天再把它装上，可以到当地的中医院，开一些活血化瘀的药，用来热敷，泡脚的。
三角韧带损伤后怎么治疗
我姐姐参加运动会的长跑项目时，因为热身不足，三角韧带被拉伤了，那么三角韧带损伤后怎么治疗？
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