这段时间不要长时间跑步，注意好休息，避免活动，通过按摩和热敷等方法进行调整，都有一定的作用的。
主要是出现了跑步的时候，出现肌肉拉伤疼痛，这种情况会造成活动障碍，可以及时的进行调理，都有一定的作用。
跑步时小腿筋拉伤怎么治疗
我上个星期因为跑步太用力，小腿特别疼，刺痛，到现在都没好，怎么治疗？
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