平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精,因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。考虑是局部炎症感染,或者神经压迫,血液循环不良等因素引起的表现症状,建议到口腔科检查确诊治疗。