平时要注意适当的多饮水果汁，多吃一些水果蔬菜，不要食用煎炸油腻辛辣含刺激性的食物，尽量少说话。
可以吃一些治疗嗓子的药物来缓解一下，多见于慢性咽喉炎的症状，医院配合雾化吸入治疗恢复要快一些。
嗓子咸说话久嗓子哑怎么办
我的嗓子里很咸，而且说话久了嗓子就哑了，最近才发现的，怎么办？
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