孕妇耻骨痛通常是由于孕期激素变化、胎儿压迫、体重增加、耻骨联合分离、骨盆狭窄等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 孕期激素变化：孕期体内激素水平改变，尤其是松弛素分泌增加，使骨盆关节韧带松弛，耻骨联合处稳定性下降，从而引起耻骨痛。症状表现为耻骨部位隐隐作痛。建议孕妇多休息，避免长时间站立或行走，可适当进行轻柔的伸展运动，如瑜伽中的简单动作。 2. 胎儿压迫：随着胎儿逐渐长大，对耻骨联合处产生压迫，导致耻骨联合分离，引发疼痛。疼痛通常较为明显，尤其在孕妇活动时。孕妇可尝试使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压力，睡觉时采用侧卧姿势，两腿间夹一个枕头，以缓解疼痛。 3. 体重增加：孕期体重增长过快，加重了耻骨的负担，容易造成耻骨痛。表现为耻骨处酸痛。此时孕妇要合理控制饮食，避免营养过剩，同时加强核心肌群的锻炼，比如进行盆底肌训练，增强骨盆周围肌肉的力量，减轻耻骨压力。 4. 耻骨联合分离：耻骨联合分离是指骨盆前方两侧耻骨纤维软骨联合处发生的错位。孕期孕妇体内激素变化，使耻骨联合处的韧带松弛，加上胎儿重量压迫，导致耻骨联合分离，引起孕妇耻骨痛。症状为耻骨部位疼痛，行走、翻身困难。治疗可通过卧床休息、使用骨盆带固定，药物方面遵医嘱用药，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片。 5. 骨盆狭窄：骨盆狭窄是指骨盆的径线过短或形态异常。孕妇骨盆狭窄会使胎儿通过骨盆时对耻骨产生较大压力，从而引发耻骨痛。表现为耻骨部位的持续性疼痛。改善方法有适当运动、调整体位。药物治疗可遵医嘱使用尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊、美洛昔康片来缓解疼痛。 除上述原因外，还可能是缺钙，外伤史，关节炎等原因导致的孕妇耻骨痛。孕妇耻骨痛较为常见，多因孕期激素变化、胎儿生长等。建议避免久站久坐，适当活动，可借助托腹带缓解。若疼痛剧烈或伴有其他异常，应及时就医，以便明确原因，采取相应措施。