怀孕呼吸困难通常是由于子宫增大压迫、激素水平变化、体重增加负担、贫血、心脏病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫增大压迫：随着孕期进展，子宫不断增大，向上推挤膈肌和胸腔，使胸腔空间变小，肺部扩张受限。孕妇会感到呼吸费力，尤其在活动后。建议孕妇尝试半卧位休息，减轻子宫对胸腔的压迫，同时可练习缓慢的深呼吸。 2. 激素水平变化：孕期激素如黄体酮增加，会使呼吸中枢更敏感，呼吸频率加快，有时可能导致呼吸急促、气短。可通过适当散步，增加身体对激素变化的适应，并且保持室内空气流通，让呼吸更顺畅。 3. 体重增加负担：怀孕后体重逐渐上升，身体需氧量增加，心肺负担加重，易出现呼吸困难。此时孕妇应控制饮食，避免体重增长过快，多吃富含蛋白质和维生素的食物，还可通过孕妇瑜伽增强心肺功能。 4. 贫血：怀孕时贫血，多因孕期铁、叶酸等摄入不足，造血原料缺乏。这会使血液携氧能力下降，导致孕妇缺氧，出现呼吸困难，还可能有头晕、乏力等。改善方法是多吃含铁丰富食物，如猪肝。药物治疗可用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片等，遵医嘱用药。 5. 心脏病：孕期心脏病常见为妊娠合并心脏病，如风湿性心脏病等。心脏功能异常，泵血不足，无法满足身体需求，引起呼吸困难，常伴心慌、心悸。治疗需多休息，避免劳累。药物可选择地高辛片、呋塞米片、螺内酯片等，一定遵医嘱用药，保障母婴安全。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，肺部疾病，妊娠期高血压等原因导致的怀孕呼吸困难。建议孕妇多休息，保持室内空气流通，避免劳累和情绪激动。若呼吸困难持续不缓解或伴有胸痛、头晕等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因并采取相应治疗。