男人不育通常是由于不良生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 不良生活习惯：长期吸烟酗酒会影响精子质量和活力，导致不育。比如吸烟中的有害物质会损伤精子DNA，酗酒则易引发睾丸萎缩。应戒烟戒酒，规律作息，避免熬夜，适当运动，如每周进行三次慢跑，每次半小时，增强体质，提升生殖能力。 2. 生殖系统感染：附睾炎、精囊炎等感染，会破坏生殖环境，影响精子生成和存活。常有睾丸疼痛、肿胀等症状。要注意个人卫生，每天清洗私处，选择宽松透气内裤，性生活前后做好清洁。患病期间避免性生活，以防交叉感染。 3. 精索静脉曲张：精索内静脉回流受阻，血液淤积，使睾丸温度升高，影响精子生成。主要症状是阴囊坠胀。日常可穿阴囊托带内裤，避免长时间站立或久坐，多做抬高腿部的动作，促进血液回流，减轻症状，预防病情加重。 4. 附睾炎：附睾炎是附睾发生的炎症，多由细菌感染引起。炎症会导致附睾管堵塞，影响精子的成熟和运输。患者常有阴囊坠胀、疼痛等症状。治疗可选用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、盐酸米诺环素胶囊等抗生素，同时卧床休息，托起阴囊，遵医嘱用药。 5. 前列腺炎：前列腺炎指前列腺的炎症，病因复杂，可能与病原体感染、免疫异常等有关。炎症会使前列腺分泌功能紊乱，影响精液质量。常见症状有尿频、尿急、尿痛等。治疗可用普乐安片、前列舒通胶囊、盐酸坦索罗辛缓释胶囊，还需避免久坐，戒烟酒，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，精囊炎，睾丸发育不良等原因导致的男人不育。建议及时就医，做精液常规、生殖系统超声等检查。平时要戒烟酒，避免高温环境，规律作息，减少熬夜，保持良好心态，适度运动，均衡饮食，避免接触有毒有害物质。