男人不孕通常是由于生活习惯不良、生殖系统感染、精索静脉曲张、附睾炎、精囊炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活习惯不良：长期吸烟、酗酒、熬夜、过度劳累等，会影响精子质量和数量。比如吸烟中的有害物质可损伤精子，导致精子活力降低。应戒烟戒酒，规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累，适当运动，如每周进行 3-5 次慢跑或游泳。 2. 生殖系统感染：常见的有附睾炎、精囊炎等。感染会引发炎症，破坏生殖环境，影响精子生成和存活。症状如睾丸疼痛、尿频等。要注意个人卫生，每天清洗生殖器，性生活前后也要做好清洁。内裤选择宽松透气的，避免久坐，多起身活动。 3. 精索静脉曲张：精索内静脉回流受阻，血液淤积，可使阴囊温度升高，影响精子生成。表现为阴囊坠胀、隐痛。可通过冷敷缓解不适，日常穿有托举功能的内裤，避免长时间站立或负重，多做抬高腿部的动作，促进血液回流。 4. 附睾炎：附睾炎是附睾发生的炎症，多由细菌感染引起。炎症会导致附睾管堵塞，影响精子成熟和运输。症状有附睾肿胀、疼痛等。治疗可选用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等抗生素，同时卧床休息，托起阴囊。遵医嘱用药，定期复查。 5. 精囊炎：精囊炎常因细菌逆行感染所致。炎症会使精囊分泌功能紊乱，影响精液质量。表现为血精、下腹疼痛等。治疗可用环丙沙星片、阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等，也可温水坐浴促进血液循环。治疗期间避免性生活，遵医嘱用药，注意观察症状变化。 除上述原因外，还可能是染色体异常，垂体瘤，隐睾症等原因导致的男人不孕。建议男性及时做全面的生殖系统检查，包括精液常规、性激素测定等。平时要避免高温环境，少穿紧身裤，戒烟酒，规律作息。若备孕一年未孕，应尽快就医，查明原因，对症治疗。