外阴刺痛且白带发绿通常是由于卫生习惯不良、局部过敏反应、激素水平波动、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：外阴部位易藏污纳垢，若清洁不到位，细菌滋生引发感染。可能出现瘙痒、刺痛，白带异常。应每天用温水清洗外阴，勤换干净、透气的内裤，大小便后从前往后擦拭，保持外阴干爽。 2. 局部过敏反应：使用新的卫生巾、内裤材质或清洁用品等，可能导致局部过敏。症状为外阴红肿、刺痛，伴有白带异常。需立即停用可疑过敏原，选择纯棉材质内裤和熟悉不过敏的卫生用品，避免搔抓刺激。 3. 激素水平波动：例如在孕期、生理期前后，激素变化可能影响阴道内环境平衡。常有外阴不适、白带改变。要规律作息，避免熬夜和过度劳累，适当运动，保持心情舒畅，通过良好的生活习惯来调节内分泌。 4. 滴虫性阴道炎：滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫感染引起。毛滴虫会破坏阴道环境，导致炎症。炎症刺激外阴，引起刺痛，同时滴虫代谢产物使白带发绿。治疗可用甲硝唑片口服，同时使用甲硝唑栓阴道给药，还可外用高锰酸钾溶液坐浴。但要遵医嘱用药。 5. 细菌性阴道炎：细菌性阴道炎多因阴道内菌群失调，加德纳菌等厌氧菌增多所致。这些细菌产生的代谢物刺激阴道和外阴，引发刺痛，造成白带发绿。可口服克林霉素胶囊，阴道内用硝呋太尔制霉素阴道软胶囊，并用洁尔阴洗液清洗外阴。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是阴道菌群失调，宫颈炎，子宫内膜炎等原因导致的外阴有点刺痛而且白带发绿。建议及时就医，进行妇科检查、白带常规等，以明确病因。注意保持外阴清洁，勤换内裤，避免搔抓。治疗期间避免性生活，饮食清淡，忌辛辣刺激食物。