女性排尿次数增多但尿量少通常是由于饮水习惯不良、精神过度紧张、尿道结构异常、泌尿系统感染、膀胱结石等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水习惯不良：若平时饮水不规律，比如一次大量饮水或长时间不喝水，会导致肾脏调节失衡。可能表现为排尿频繁但尿量少。应养成定时定量饮水的习惯，比如每天分多次，每次适量饮水，总量约 1500 - 2000 毫升。 2. 精神过度紧张：精神紧张时，神经处于兴奋状态，会影响泌尿系统的正常功能。常见于压力大、焦虑时，出现频繁尿意但尿量少。可通过深呼吸放松身心，也可进行瑜伽、冥想等舒缓运动，减轻精神压力，缓解症状。 3. 尿道结构异常：女性尿道较短且较直，若存在结构异常，如尿道狭窄等，会使排尿不畅。可能伴有排尿困难、尿流细等。平时可多做提肛运动，增强盆底肌肉力量，有助于改善尿道功能，必要时需进行尿道扩张等治疗。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱，使其敏感度增加，导致频繁产生尿意，但每次尿量少。常有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物治疗可用左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱结石：膀胱结石指在膀胱内形成的固体块状物。结石刺激膀胱黏膜，引起膀胱频繁收缩，从而排尿次数增多但尿量少。患者常有下腹疼痛、排尿中断等表现。较小结石可通过多喝水自行排出，较大结石需手术治疗。药物可选择排石颗粒、枸橼酸钾缓释片、坦索罗辛缓释胶囊，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是膀胱容量减小，糖尿病，尿崩症等原因导致的女性排尿次数增多但尿量少。建议先观察排尿情况，记录频率、尿量等。注意避免憋尿，少吃辛辣食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，检查尿常规、血糖等，以明确病因，对症治疗。