人流后腰疼肚子疼通常是由于术后休息不足、过早体力劳动、子宫收缩反应、术后感染发炎、子宫穿孔损伤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 术后休息不足：人流手术后，身体处于虚弱状态，若休息不够，会影响身体恢复机能。此时身体无法有效对抗手术带来的创伤，易导致腰疼肚子疼。应保证充足睡眠，每天至少睡 8 小时，睡眠时选择舒适的姿势，如侧卧。 2. 过早体力劳动：人流后子宫等器官尚未完全恢复，过早进行体力劳动会加重身体负担。比如搬重物，可能使腰部和腹部肌肉紧张、劳损，引发疼痛。要避免提重物和长时间弯腰，多卧床休息，适当活动四肢。 3. 子宫收缩反应：人流后子宫会自然收缩，以促进恢复和止血。收缩过程中可能产生腰疼肚子疼的感觉。可通过热敷腹部缓解，使用温热的毛巾或热水袋，每次 15 - 20 分钟，一天多次，注意温度适中避免烫伤。 4. 术后感染发炎：人流后若发生感染发炎，多因手术操作或术后卫生不佳致细菌入侵。炎症刺激盆腔组织，引起腰疼肚子疼，还可能伴有发热、分泌物异常。治疗需抗感染，可口服阿莫西林胶囊、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫穿孔损伤：子宫穿孔损伤常因手术操作不当。这会直接损伤子宫及周边组织，引发腰疼肚子疼，严重时甚至大出血。治疗通常先观察，若损伤较轻，可使用缩宫素注射液促进子宫收缩，服用头孢呋辛酯片预防感染，必要时需手术修复，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是盆腔充血未消，人流不全残留，子宫内膜异位等原因导致的人流后腰疼肚子疼。建议多休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖。若疼痛持续不缓解或加重，伴有发热、出血增多等异常，应及时就医，进行 B 超等检查，以明确病因并采取相应治疗。