孕中期头晕通常是由于血压异常、贫血、低血糖、妊娠期高血压、颈椎病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 血压异常：孕中期孕妇身体负担加重，可能导致血压不稳定。若血压过高，会使血管收缩，脑部供血不足而头晕；血压过低则可能是血容量不足引起。建议多休息，采取左侧卧位，每天测量血压，记录变化，适当增加饮水量。 2. 贫血：孕期胎儿生长发育迅速，对铁等营养物质需求增加，若孕妇摄入不足易贫血。贫血会使血红蛋白携氧能力下降，导致头晕。建议多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜等，同时补充维生素 C 促进铁吸收，定期做血常规检查。 3. 低血糖：孕中期孕妇代谢加快，若饮食不规律或碳水化合物摄入不足，易出现低血糖。低血糖时能量供应不足引发头晕。建议少食多餐，保证每餐有适量碳水化合物，如面包、米饭等，身边常备糖果，感觉头晕时及时补充糖分。 4. 妊娠期高血压：妊娠期高血压是孕期特有的疾病，多因孕妇全身小动脉痉挛。这会减少对大脑的供血，导致头晕，还可能有蛋白尿、水肿等。治疗需注意休息，低盐饮食。药物可用硝苯地平片、拉贝洛尔片、硫酸镁注射液等，遵医嘱用药，密切监测血压。 5. 颈椎病：颈椎病是颈椎退变、劳损等引起的。孕中期孕妇颈椎负担加重，若压迫椎动脉，影响脑部供血，就会头晕，常伴有颈肩疼痛。可通过按摩、热敷缓解。药物可选择颈复康颗粒、甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊等，用药务必遵医嘱，注意颈部姿势。 除上述原因外，还可能是睡眠不足，耳部疾病，脑部疾病等原因导致的孕中期头晕。建议孕妇保证充足睡眠，避免劳累。饮食均衡，多补充营养。若头晕频繁或伴有其他不适，如头痛、恶心等，应及时就医，进行血压、血糖、血常规等检查，以确定具体原因。