小便少发黄通常是由于饮水过少、出汗过多、饮食过咸、泌尿系统感染、肝脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体水分摄入不足时，肾脏滤过的尿液量会减少，尿液中代谢废物浓度升高，从而导致小便少且发黄。常伴有口干、皮肤干燥等症状。建议每天保证 1500-2000 毫升的饮水量，可分多次饮用，如早晨起床、两餐之间等时段适量补水。 2. 出汗过多：大量出汗会使身体失去过多水分，肾脏为维持体内水平衡，减少尿液生成，尿液浓缩后颜色变深且量少。可能伴有乏力、头晕等。要及时补充水分，可适量饮用淡盐水或运动饮料。避免高温环境，穿着透气吸汗衣物，适当减少剧烈运动。 3. 饮食过咸：摄入过多盐分，肾脏会增加对钠离子的排泄，同时带走更多水分，使尿液浓缩，尿量减少且发黄。可能出现口渴、水肿等。应减少高盐食物摄入，如咸菜、腌肉等，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食尽量清淡，避免食用过咸的汤类。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染通常由细菌侵袭引起，如大肠杆菌。感染会导致尿路炎症，影响尿液生成和排出，使尿量减少，同时炎症会让尿液中胆红素浓度升高，从而出现小便少且发黄。治疗可多喝水促进排尿，注意个人卫生。药物方面，遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片。 5. 肝脏疾病：肝脏发生病变，如肝炎、肝硬化，会影响胆红素代谢，胆红素进入血液，经肾脏排泄，导致尿液中胆红素增多，出现尿少黄的症状。患者需注意休息，避免劳累。治疗上，遵医嘱用药，比如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、熊去氧胆酸胶囊。 除上述原因外，还可能是长期憋尿，肾脏疾病，内分泌失调等原因导致的小便少发黄。建议平时多喝水，促进新陈代谢。避免食用辛辣油腻食物。若症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿频、尿急、尿痛等，应及时就医，进行尿常规、肾功能等检查以明确病因。