没来月经却有遗尿通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、泌尿系统感染、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。这可能使得月经周期紊乱，同时精神紧张也可能影响神经系统对膀胱的控制，出现遗尿。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，给自己留出足够的休息时间，多与朋友交流来缓解压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会打乱正常的生理节律。这会影响生殖系统的正常功能，导致月经不来，还可能使身体机能下降，膀胱肌肉松弛，控制排尿能力减弱。要改善这种情况，应保证每天至少 7 小时的充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适度进行散步等运动。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会造成营养摄取不足，影响身体的正常代谢和激素合成。这既可能引起月经失调，又可能因身体虚弱，膀胱功能受到影响而遗尿。建议每日规律三餐，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃油腻和辛辣食物。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，导致控制排尿的神经功能异常，从而引起遗尿。可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上要多喝水，注意个人卫生。可遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血，刺激周围组织，影响神经功能，导致月经异常和遗尿。常有痛经、性交痛等表现。治疗可选择口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可遵医嘱使用孕三烯酮胶囊。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢囊肿等原因导致的这个月没来月经却有遗尿。建议及时就医，进行妇科超声、激素六项等检查。注意个人卫生，勤换内衣裤。避免劳累和精神紧张，保持良好的作息和心态。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。