尿道灼热疼痛通常是由于饮水过少、局部卫生差、长期憋尿、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：人体饮水不足时，尿液会浓缩，其中的代谢废物浓度升高，对尿道产生刺激，容易引发灼热疼痛。症状常表现为排尿次数减少，尿液颜色深黄。建议每天保证 2000 毫升左右的饮水量，分多次饮用，如每隔 1 - 2 小时喝一杯水。 2. 局部卫生差：尿道口及周围如果清洁不到位，易滋生细菌，引发炎症，导致尿道灼热疼痛。可能伴有尿道口红肿、分泌物增多等。要每天用温水清洗尿道口及周围，勤换内裤，内裤选择纯棉材质，且单独清洗，避免与其他衣物混洗。 3. 长期憋尿：长时间憋尿会使尿液在膀胱内潴留，细菌繁殖增加，尿液逆流还可能引起尿道感染，从而产生灼热疼痛。表现为下腹憋胀、排尿不畅。养成及时排尿的习惯，尽量每 2 - 3 小时排尿一次，即使没有尿意，也不要长时间憋尿。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，导致尿道红肿、分泌物增多，从而引起尿道灼热疼痛。常有尿频、尿急等症状。治疗可多喝水促进排尿，注意局部卫生。药物治疗可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等，遵医嘱用药。 5. 膀胱炎：膀胱炎指膀胱发生炎症，常见病因是细菌经尿道逆行感染。炎症使膀胱黏膜充血、水肿，刺激神经产生尿道灼热疼痛。常有下腹疼痛、血尿等表现。治疗需注意休息，避免劳累。可服用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、磺胺甲噁唑片等药物，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是尿道损伤，前列腺炎，肾盂肾炎等原因导致的尿道灼热疼痛。建议多喝水，多排尿，注意个人卫生，勤换洗内裤。近期避免性生活。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。