晚上遗尿通常是由于睡前饮水过多、过度疲劳、年龄较小、泌尿系统感染、糖尿病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 睡前饮水过多：睡前大量饮水会使肾脏在夜间产生较多尿液。当膀胱容量达到极限时，就可能出现遗尿。症状表现为夜间尿量增多。建议睡前 2 小时减少饮水量，比如晚上 8 点后不再喝水，避免吃水分多的水果，如西瓜。 2. 过度疲劳：身体过度疲劳会导致神经系统调节功能减弱，无法有效控制排尿反射。常伴有睡眠深沉、难以唤醒的情况。可通过睡前泡热水澡、进行简单的拉伸运动，如瑜伽的伸展动作，来放松身体，缓解疲劳。 3. 年龄较小：儿童的神经系统和泌尿系统发育尚不完善，膀胱容量较小，控制排尿的能力较弱。表现为夜间不自觉尿床。家长要培养孩子睡前排尿的习惯，夜间定时叫醒孩子排尿，睡前避免过度兴奋和剧烈运动。 4. 泌尿系统感染：泌尿系统感染是由细菌等病原体侵入尿路引起的炎症。炎症刺激膀胱和尿道，使其敏感性增加，导致控制排尿的能力下降，从而出现晚上遗尿。治疗时要多喝水，注意个人卫生。药物可用左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、三金片等，遵医嘱用药。 5. 糖尿病：糖尿病是一种代谢紊乱疾病，血糖长期过高会损害神经，影响膀胱和尿道的正常功能，导致肌肉收缩无力，不能有效控制排尿，引起遗尿。患者要控制饮食，适当运动。治疗药物有二甲双胍片、格列齐特片、胰岛素注射液等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是遗传因素，尿崩症，神经系统疾病等原因导致的晚上遗尿。建议睡前少饮水，避免睡前过度兴奋。养成睡前排尿习惯，夜间可设置闹钟定时排尿。若遗尿频繁或持续不改善，应及时就医，通过尿常规、泌尿系统超声等检查明确病因，以便对症治疗。