尿道出血且尿痛通常是由于饮水过少、尿道损伤、局部卫生差、尿道炎、膀胱炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，其中的代谢废物浓度增高，刺激尿道黏膜，可能导致黏膜损伤出血和尿痛。症状表现为尿液颜色深、尿量少。建议每天保证 2000 毫升左右的饮水量，分多次饮用，如每隔 1 - 2 小时喝一杯水。 2. 尿道损伤：尿道受到外力冲击或器械操作不当等损伤时，会引起尿道出血和尿痛。常有明显的受伤史，疼痛较为剧烈。应避免剧烈运动，多卧床休息，近期不要进行骑车等可能压迫尿道的活动。同时，注意观察尿液变化。 3. 局部卫生差：尿道口周围细菌滋生，引发炎症感染，导致尿道黏膜充血、水肿，从而出现出血和尿痛。可能伴有尿道口红肿、分泌物增多。要每天用温水清洗尿道口及周围，勤换内裤，选择纯棉透气的内裤，保持尿道口清洁干燥。 4. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，多由细菌感染引起。炎症刺激尿道黏膜，使其充血、水肿，血管破裂就会导致尿道出血，同时炎症引发的神经敏感会造成尿痛。应多喝水促进排尿，注意个人卫生。可遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、阿奇霉素片等。 5. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱发生的炎症，常见于细菌感染。炎症使膀胱黏膜受损，小血管破裂引起出血，膀胱肌肉收缩时会产生疼痛和尿痛。患者要多休息，避免憋尿。治疗可在医生指导下使用阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片、磺胺甲噁唑片等药物。 除上述原因外，还可能是性生活不当，尿路结石，泌尿系统肿瘤等原因导致的尿道出血且尿痛。建议多喝水，注意个人卫生，避免憋尿。近期减少剧烈运动。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。