乳头疼痛、肿大通常是由于激素水平波动、内衣不合适、乳房受刺激、乳腺炎、乳腺纤维瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经周期中，激素水平会不断变化。大姨妈过后，雌激素和孕激素水平可能尚未完全恢复正常，这可能导致乳腺组织对激素的反应敏感，引起乳头疼痛和肿大。建议保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于稳定激素水平。 2. 内衣不合适：如果内衣尺码过小、材质粗糙或钢圈压迫，会使乳头受到持续的摩擦和挤压。这会造成乳头血液循环不畅，引发疼痛和肿大。建议选择尺码合适、材质柔软的无钢圈内衣，每天穿戴时间也不宜过长，给乳房足够的放松时间。 3. 乳房受刺激：乳头部位皮肤较为娇嫩，若受到外力撞击、过度揉捏或频繁摩擦等刺激，容易出现损伤和炎症，导致疼痛、肿大。建议避免外力对乳房的过度刺激，洗澡时动作轻柔，内衣不要过紧，若有损伤，可用温热毛巾敷在乳头处缓解。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。大姨妈过后，体内激素变化可能影响乳腺，导致乳腺导管堵塞、细菌入侵引发炎症，从而出现乳头疼痛、肿大。症状还包括乳房红肿、发热。治疗时要注意休息，局部热敷。药物可选择阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是由腺上皮和纤维组织两种成分混合组成的良性肿瘤。其发生可能与体内性激素水平失衡有关。瘤体较大时可压迫周围组织，导致大姨妈过后乳头疼痛、肿大。通常表现为乳房肿块。治疗可选择定期复查，必要时手术切除。药物可用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是乳腺增生，乳腺癌，乳头炎等原因导致的乳头疼痛、肿大。建议先观察乳头症状，注意局部清洁，避免挤压触碰。若疼痛持续不缓解或加重、出现乳头溢液等异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。