女性尿道炎消炎后还总是尿频通常是由于饮水过多、尿道肌肉松弛、膀胱容量小、膀胱炎未愈、尿路结石残留等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过多：饮水过量会使肾脏产生更多尿液，超出膀胱正常储存量，从而导致尿频。症状表现为排尿次数增多，尿液颜色较淡。建议控制饮水量，每天保持在 1500 - 2000 毫升左右，分多次适量饮用，避免短时间内大量饮水。 2. 尿道肌肉松弛：女性随着年龄增长或生育等原因，尿道肌肉会变得松弛，控制排尿能力下降，引起尿频。常表现为尿意难以控制，尿液可能不自主流出。建议进行盆底肌训练，如凯格尔运动，通过重复缩放部分的骨盆肌肉来增强肌肉力量。 3. 膀胱容量小：个体差异可能导致膀胱容量较小，储存尿液量有限，进而引发尿频。症状为即使尿量不多也会产生尿意。建议通过定时排尿来训练膀胱功能，逐渐延长排尿间隔时间，增加膀胱的储尿能力。 4. 膀胱炎未愈：膀胱炎是发生在膀胱的炎症，多由细菌感染引起。尿道炎治疗后，若膀胱炎未完全康复，炎症刺激膀胱黏膜，使其敏感性增加，导致尿频。症状为排尿次数增多，每次尿量可能不多。治疗可服用三金片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时多喝水，遵医嘱用药。 5. 尿路结石残留：尿路结石残留是指部分结石未完全排出。残留的结石可能刺激尿路，引起尿频。常有尿急、尿痛等表现。治疗上可采取体外冲击波碎石，服用排石颗粒、枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛缓释胶囊等，适当运动，促进结石排出，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平变化，尿道综合征，膀胱肿瘤等原因导致的尿频。建议及时就医，复查尿常规、尿培养等，明确是否存在其他感染。日常注意个人卫生，多喝水，勤排尿，避免憋尿和久坐，少吃辛辣刺激食物，规律作息，增强自身免疫力。