月经不来且经常小腹痛通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、内分泌失调、盆腔炎、子宫内膜异位等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素分泌，导致月经紊乱。同时，身体代谢减缓，可能引起腹部脂肪堆积和血液循环不畅，从而出现小腹痛。应适当增加营养摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保证每餐的均衡。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，致使月经失调。身体得不到充分休息，腹部肌肉紧张，易引发疼痛。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可泡个热水澡或进行简单的伸展运动。 3. 内分泌失调：体内激素失衡是内分泌失调的主要原因，这会直接影响月经周期。激素紊乱还可能导致盆腔充血，引发小腹痛。可通过坚持运动来调节，如每周进行 3 - 5 次的慢跑或瑜伽，以促进身体的自我调节和恢复。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。炎症刺激盆腔组织，引起盆腔充血、粘连，导致小腹痛。同时炎症可能影响卵巢功能，造成内分泌紊乱，致使月经不来。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液；物理治疗如短波；也可口服妇炎康片。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位：子宫内膜异位指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位内膜周期性出血会刺激局部组织，引发疼痛，且影响激素分泌，导致月经失调和腹痛。治疗可用激素药物，如醋酸甲羟孕酮片；也可手术切除病灶；还可口服孕三烯酮胶囊。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经不来且经常小腹痛。建议及时就医，做 B 超、性激素六项等检查。注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。保持心情舒畅，减少精神压力。