女人尿完肚子胀痛通常是由于饮水过少、憋尿过久、尿道结构异常、膀胱炎、尿道炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 饮水过少：饮水不足时，尿液浓缩，尿量减少，排尿时对尿道刺激较大，且易引发泌尿系统炎症，导致尿完肚子胀痛。平时要多喝水，每天至少 2000 毫升，分多次饮用，如每 2 小时喝一杯 200 毫升的水。 2. 憋尿过久：长时间憋尿会使膀胱过度充盈，肌肉紧张，排尿后膀胱突然收缩，可能引起疼痛和不适。应养成及时排尿的习惯，有尿意就去厕所，避免憋尿，比如设定闹钟提醒自己按时排尿。 3. 尿道结构异常：女性尿道结构先天异常，如尿道狭窄、畸形等，会影响尿液正常排出，造成尿潴留，尿完后肚子胀痛。可通过定期做深蹲、提肛运动来锻炼盆底肌肉，改善尿道功能，每次 10 分钟，每天 2 次。 4. 膀胱炎：膀胱炎是膀胱黏膜发生的炎症。由于炎症刺激膀胱，导致膀胱壁充血、水肿，尿完后膀胱收缩，会引起肚子胀痛。常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。治疗上要多喝水，注意休息。可遵医嘱用药，如左氧氟沙星片、三金片、头孢呋辛酯片等。 5. 尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症。炎症会使尿道红肿、狭窄，排尿后尿液刺激炎症部位，引发肚子胀痛。常有尿道刺痒、尿痛等表现。治疗时要保持局部清洁，避免性生活。可在医生指导下使用阿奇霉素片、阿莫西林胶囊、呋喃妥因肠溶片等药物。 除上述原因外，还可能是盆底肌松弛，尿路结石，子宫肌瘤等原因导致的女人尿完肚子胀痛。建议多喝水促进排尿，注意个人卫生，避免憋尿。若症状持续或加重，应及时就医，进行尿常规、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。